En esta página pretendo formar un mapa de todas las posibilidades que me voy encontrando (y me parecen efectivas) de manejar nuestra mente entendida como conjunto indivisible de cuerpo (soma), psique. Y, puesto que no conozco los límites de ese mapa, esta sección se irá ampliando, añadiendo recursos que, principalmente, fomenten la independencia personal.
Las herramientas comunes para cualquier transformación interior (y por consiguiente exterior), son usadas y compartidas por diferentes técnicas y métodos, a través de los cuales las conocemos aunque de manera indirecta, por ejemplo, la visualización se utiliza en técnicas de pnl (programación neuro-lingüística) y también en reiki. También, por ejemplo, el cuerpo lo podemos usar tanto para reforzar un aprendizaje como para encontrar información subconsciente, el objetivo puede ser diferente pero la herramienta es la misma.
Son recursos que cada uno tenemos a nuestro alcance, y, si bien es conveniente conocer alguna metodología para aprender a usarlas mejor, cada uno puede observase y descubrir la mejor manera de utilizar y desarrollar ese recurso para si. Luego cada cual podrá comprobar las numerosas técnicas que brotan y profundizan desde cada herramienta, y las que utilizan una mezcla particular.
Estas maneras de utilizar nuestra mente (soma + psique) tienen una eficacia comprobada empíricamente, y en muchos casos explicada científicamente, no obstante son conocimientos en su mayoría ancestrales, ya utilizados por yoguis, chamanes e incluso popularmente, para mantenerse en equilibrio.
En cada apartado hay una explicación de la herramienta y su uso, algún ejemplo y/o enlace de técnicas o métodos que la utilicen principalmente (aunque lo normal es trabajar la mente en su conjunto, es más efectivo siempre), y sugerencias para investigar por libre (y te conviertas en tu propia maestra).
En cada apartado hay una explicación de la herramienta y su uso, algún ejemplo y/o enlace de técnicas o métodos que la utilicen principalmente (aunque lo normal es trabajar la mente en su conjunto, es más efectivo siempre), y sugerencias para investigar por libre (y te conviertas en tu propia maestra).