¿Estás depre? 6 consejos infalibles para hundirte más

En estos días de alergias y astenia primaveral, tenemos la excusa perfecta para justificar ese estado nuestro que ya va para largo, y que, de paso, nos ayuda a ir asumiéndolo como normal (resignación mala, mala). Ya se sabe: más vale lo malo conocido.... Así que, si aún te quieres regodear un poco más en tu miseria cual cochino en el lodo, aquí te envío unos consejillos infalibles, sacados de mi propia cosecha, para mantenerte un poco más en el agujero. Funcionan que te cagas (con perdón), garantizado. 

... Espero que no lo disfrutes, de corazón...

1º  Sigue repitiéndote lo (idiota, torpe, inútil) que eres. Infaliblemente tu cerebro se cree más lo que más le repites, así que, sigue así hasta no seas capaz de decirte otra cosa. Esto te ayuda a caer un poquito más cada día, ya verás.

2º  No cambies de entorno. Así nos permitimos disfrutar de los mismos estímulos que nos causan emociones desagradables. Lucha por seguir en ese trabajo que no te gusta o por acercarte más a esa gente con la que no tienes afinidad, garantizado que te ayuda a mantener tu miseria a buen nivel.

3º Sigue apoyándote en quien no te apoya. Tiene que ver también con tu entorno. Comparte tus penas con quien más te critique y te juzque. Este es un recurso express, no sólo para hundirte del todo, sino además para asegurarte de que no sales a flote jamás.

4º No salgas de casa. Ahí, en tu intimidad, es la mejor manera de cultivar tus pensamientos negativos, crecen que se las pelan, ponemos en marcha la lavadora...y a centrifugar todo lo que queramos, nadie interfiere. Evitas encontrar nuevas oportunidades que te podrían alegrar la existencia y además te puedes sentir culpable por no hacerlo ¡genial!

 

5º Hazle caso a todo el mundo menos a ti. Dale siempre más valor a las opiniones de los demás que a la tuya propia y deja que tomen decisiones por ti, conseguirás lo más de lo más: vivir la vida de otro! Tu frustración se mantendrá otro lustro!

 

6º Ignórate. Si no sabes lo que te pasa ¡enhorabuena! No hagas caso de tu malestar, piensa que es algo fuera de tu control o es el destino. No busques ayuda porque, ojo, podrías encontrarla.

 

Pero hay una mala noticia. Como todo es cíclico, cuando llegas abajo, tienes que subir, y ¡hala, a ir deshaciendo lo hecho!¡qué fastidio! (los escalones están ahí, los subes o los bajas). TU DECIDES